「失恋・復縁」嫉妬したっていいじゃん。

香月まみです。

 

突然ですが、

 

私も嫉妬ぐらいしますよ。

 

人がどうしようもなく羨ましくて、

 

そんな事を考えている自分が、

 

惨めで情けなくて、

 

眠れない夜だってあります。

 

というか、

 

日常茶飯事です。

 

私の性格に関して、

 

周りから頂く評価の中に

 

「嫉妬や妬みとは無縁」

 

というものがあります。

 

こう言われると、

 

仙人にでもなった気がして嬉しく思います(笑)

 

確かに、いい大人ですから、

 

自分の嫉妬からくる感情で、

 

人を攻撃したりはしません。

 

でも、だからといって

 

嫉妬の感情が無いわけではありません。

 

例えば、

 

良い作品に出会えば、

 

それを書いた作家の脳に嫉妬し、

 

面白い人に会えば、

 

話術と空気感に嫉妬し、

 

あるいは表現方法に嫉妬し・・・。

 

それはもう忙しい毎日です。

 

なぜこんな話をするかと言えば、

 

私に頂くご相談でも特に多いのが、

 

この「嫉妬」に関する事柄だからです。

 

「同僚への嫉妬の感情が止まらない」

 

「嫉妬する自分が大嫌い」

 

「ダメだと分かってはいるけれど、

 

元彼の不幸を望んでしまう。

 

一体どうすれば・・・」

 

こういったご質問や、ご相談をよく受けます。

 

そんな時、

 

お返事を考えながら、

 

「嫉妬」というのは、

 

果たしてそんなに悪い感情なのかなぁと思うのです。

 

一般的に、

 

嫉妬というのは醜い感情で、

 

忌むべきもの、

 

隠すもの、

 

と思われがちです。

 

ですが、

 

本当にそうでしょうか。

 

嫉妬の裏を返せば、

 

そこにあるのは、

 

「人から認められたい」

 

「評価されたい」

 

「褒められたい」

 

というシンプルな感情です。

 

マズローの欲求5段階の一つである、

 

「承認欲求」そのものといっても、

 

過言ではないと思います。

 

ですから、

 

嫉妬の感情が沸き上がってきた時は、

 

その感情を否定したり、

 

自分の中に押し込めたりせずに、

 

そのまま受け入れる事です。

 

まずは、

 

嫉妬している自分を認めるのです。

 

そしてその上で、

 

嫉妬を自分自身の成長に使うのです。

 

自分を成長させる、

 

魔法の呪文はこうです。

 

「あの人はスゴイ。

 

嫉妬しちゃう。

 

でも私の方がもっとスゴイ。」

 

「嫉妬の原因は何?

 

具体的にどうしたらいいの?」

 

ポイントは、

 

嫉妬の感情の矛先を、

 

嫉妬の対象の悪口を言う事や、

 

足を引っ張る等の無意味な行為では無く、

 

自分自身エネルギーに転換する事です。

 

嫉妬を、自分自身が成長する原動力にするのです。

 

あなたの中にある感情は、

 

どれも皆、あなたにとって必要なものです。

 

「楽しい」や「幸せ」という

 

ポジティブな感情と同じくらい、

 

「嫉妬」というネガティブな感情も

 

大切な感情なのです。

 

どの感情も否定せず、

 

ありのまま、

 

素直に生きましょう。

 

嫉妬したっていいじゃん。

 

人間臭くていいじゃん。

 

私はそんな人間臭いあなたも大好きです。

 

 

 

 

お相手は香月まみでした。

 

失恋した時、眠れない時、疲れた時、自分を甘やかしたい時、癒されたい時。

そんな時に、少しでもあなたのお力になれたら嬉しく思います。

 

いつも「いいね!」や「メッセージ」ありがとうございます。

 

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