「失恋・復縁」「反省」する適正タイムは2秒。

香月まみです。

 

あなたは

 

“やっちまった・・・”

 

と思う事ありませんか?

 

ちなみに私は、

 

よく“やっちまう”タイプです(笑)

 

最近ではほとんど無くなりましたが、

 

昔は感情が抑えきれずに大暴走していました。

 

うっかりと言った言葉で人を傷つけてしまった、

 

取返しのつかない事をしてしまった、

 

物を壊してしまった・・・。

 

日々様々な反省点がありますが、

 

私の場合、

 

反省する時間は

 

「2秒」と決めています。

 

2秒反省したら切り替え、

 

次の一手を考えます。

 

時々、

 

ずっと過去の失敗に捕らわれている方がいらっしゃいますが、

 

反省は長々とすれば良いというものではありません。

 

第一、

 

反省しなければいけない事態になっているという事は、

 

感情は間違いなくネガティブに傾いています。

 

そんな時に出る解決策など、

 

程度がしれています。

 

ですから、その場では「失敗した」という事実だけを

 

受け止めるようにします。

 

「反省は2秒」を実行していると、

 

不思議な事に、

 

突然画期的な解決策が舞い降りてきたりします。

 

これは、

 

反省と切り替えが上手くいっているからです。

 

これといった解決策が出ないのに、

 

意味の無い反省をダラダラと続けるのはやめましょう。

 

2秒反省したら、

 

次はどうする?って自分に問いかける事。

 

そうすればネガティブになる時間がぐっと減ります。

 

 

 

 

お相手は香月まみでした。

 

失恋した時、眠れない時、疲れた時、自分を甘やかしたい時、癒されたい時。

そんな時に、少しでもあなたのお力になれたら嬉しく思います。

 

いつも「いいね!」や「メッセージ」ありがとうございます。

 

ニコライン@はじめましたニコ

ブログの更新お知らせや、出版情報や、お得な情報や、日常のつぶやきなんか書いてます。

友だち追加

  @cjd3914iで検索して下さい。

まずは、初回限定メニューをご利用下さい。

※登録されたメールアドレス、名字は弊社のプライバシーポリシーに則って管理いたします。

※後日登録頂いたメールアドレス宛に、有料講座のご案内をお送りすることがございます。

※配信解除は、お送りするメールから簡単に行う事ができます。

※詳しくはご相談・プラン内容をご参照下さい。

>>初回の方限定!無料メール相談受付中<<

 
 

kindleで本出してます

 

良かったら読んでね。

 

「彼にフラれて途方に暮れた時最初に読む本」

https://www.amazon.co.jp/dp/B01MA331OZ

 

 

 

「あなたのやりたい事がスルスル舞い降りてくる本」

https://www.amazon.co.jp/dp/B01N2OYO0G

香月まみHP

http://siturenbizin.xii.jp/